Samen voor duurzame groei en balans op de werkvloer
In samenwerking met psycholoog Sabine bieden wij op maat gemaakte trainingen, workshops en individuele begeleiding.
Ons doel? Medewerkers helpen groeien, hun potentieel waarmaken en een betere balans vinden tussen werk en welzijn.
Aanbod
Wij ondersteunen mensen door:
- Hen in verbinding te brengen met zichzelf en het hier en nu.
- Inzicht te geven in patronen die leiden tot vastlopen of stress.
- Ruimte te creëren om te verkennen wat er speelt en wat nodig is om verder te groeien.
- Tools aan te reiken om vanuit bewustzijn en kracht weer in beweging te komen.
Onze Aanpak
Ervaring-gebaseerd leren
Onze trainingen en workshops zijn interactief en hands-on. We geloven dat leren door te doen het meest effectief is. Praktische oefeningen sluiten direct aan bij de doelen van deelnemers, zodat ze nieuwe inzichten en vaardigheden meteen kunnen toepassen in hun werk en leven.
Maatwerk voor elk bedrijf
Na een intakegesprek ontwerpen we trainingen en workshops die aansluiten bij de specifieke vragen en behoeften van uw organisatie. Ons aanbod is zowel in het Nederlands als Engels beschikbaar.
Onze visie
Wanneer mensen volledig samenvallen met hun professionele rol, kan dat op termijn leiden tot vastlopen, depressie, burn-out of een gevoel van disconnectie. Als mensen hun identiteit volledig laten opgaan in hun functie, verliezen ze het contact met zichzelf, wat hun persoonlijke groei afremt. We helpen hen:
- Bewust worden van patronen die belemmeren.
- Terugkeren naar het hier en nu.
- Verbinding te vinden met zichzelf en hun waarden.
Met deze aanpak ontstaat ruimte voor persoonlijke groei, veerkracht en creativiteit. Dit versterkt niet alleen de individuele medewerker, maar ook de dynamiek binnen het team en de organisatie.
De Kaders van Waaruit We Werken
Bij ons staat de mens centraal in al zijn facetten.
Wij werken vanuit een holistische benadering, waarin psychologische, emotionele en fysieke elementen worden gecombineerd. Onze methodieken zijn gericht op het herstellen van balans en het stimuleren van duurzame groei.
Ons doel is om mensen opnieuw in verbinding te brengen met zichzelf en hun diepere behoeften.
Acceptance & Commitment Training (ACT)
ACT helpt medewerkers om stressvolle situaties beter te hanteren door gedachten en emoties te accepteren in plaats van ermee te worstelen. Dit vergroot mentale veerkracht en maakt ruimte voor waardevolle keuzes. In een werkomgeving leidt dit tot meer focus, verhoogde motivatie en betere samenwerking, doordat medewerkers handelen vanuit hun kernwaarden.
Focusing
Met focusing leren deelnemers om subtiele signalen van hun lichaam te herkennen en te gebruiken als bron van zelfinzicht en richting. Deze techniek helpt bij het maken van heldere keuzes die passen bij persoonlijke en professionele doelen. Focusing bevordert emotionele acceptatie en mentale helderheid, wat cruciaal is in een dynamische werkomgeving.
Hartcoherentie
Hartcoherentie leert medewerkers eenvoudige ademhalingstechnieken om stress te reguleren en veerkracht op te bouwen. Door het hartritme in balans te brengen, ontstaat meer emotionele stabiliteit, mentale helderheid en een gezonde balans in het zenuwstelsel. Dit ondersteunt medewerkers om effectiever te werken en bewuster in het moment te zijn.
Met deze geïntegreerde aanpak bieden we deelnemers een veilige ruimte om zichzelf beter te leren kennen, bewuster keuzes te maken en krachtiger in hun werk en leven te staan.
Onze Samenwerking
1 + 1 = 3: Samen Sterker
Wanneer twee professionals met gedeelde waarden en visies hun krachten bundelen, ontstaat iets unieks. Onze samenwerking combineert onze expertise en achtergronden in psychologie, bedrijfsleven en lichaamsgerichte therapieën.
We werken vanuit dezelfde kernwaarden en vullen elkaar aan met onze unieke stijlen en vaardigheden. Ann werkt vanuit Antwerpen, Sabine vanuit Den Bosch, wat ons in staat stelt een breed geografisch bereik te bieden. Voor kleinere teams kunnen we individueel werken, terwijl we bij grotere groepen samenwerken om diepgang en persoonlijke aandacht te behouden.
Onze gedeelde geschiedenis begon bij de Open Universiteit Nederland, waar we samen afstudeerden met een gedragsexperiment rond angst bij kinderen. Dit project leidde tot een wetenschappelijk artikel in het International Journal of Psychology en het kinderboek Donker Geheim.
Sindsdien hebben we ons verder gespecialiseerd: Ann in contextuele gedragstherapie (ECP certificatie) en Sabine als GZ-psycholoog met BIG-registratie. Daarnaast hebben we ruime ervaring opgedaan in het bedrijfsleven. Ann werkte jarenlang als marketing- en communicatiemanager, met expertise in veranderingsmanagement en teamcoaching. Sabine was HR-adviseur binnen de rijksoverheid en werkt al jaren als bedrijfspsycholoog.
Onze gedeelde waarden vormen de basis van onze samenwerking:
- Veiligheid en Ruimte: We creëren een omgeving waarin alles er mag zijn, zonder oordeel.
- Compassie en Stevigheid: We bieden ruimte voor emoties met een stevige, betrouwbare basis.
- Nieuwsgierigheid en Leergierigheid: We nodigen uit tot nieuwe inzichten en groei.
- Humor en Lichtheid: Humor helpt ons perspectief te bieden en processen luchtiger te maken.
We vullen elkaar aan met een creatieve invalshoek die oplossingen en processen verrijkt, en stevigheid die een betrouwbare basis biedt voor ontwikkeling en verandering.
Met deze waarden en onze gecombineerde ervaring bieden we een krachtig aanbod dat psychisch welzijn en persoonlijke groei versterkt, zowel individueel als binnen organisaties.